Articole » Sarcina » Odiseea sarcinii

Odiseea sarcinii

Ce se intampla?

Perioada de sarcina este un timp al schimbarilor: se schimba corpul, gindurile si sentimentele tale. Porti in tine o noua viata, aceasta stare te face sa privesti cu totul altfel, diferit la multe probleme ale vietii. Schimbarile in organismul tau au loc pe parcurs, insa anume in timpul primelor trei luni sufletul se ataseaza de copil si acum se infiripa relatiile tale cu copilul. Sarcina poate fi planificata si dorita, insa, uneori, momentul cind intelegi ca vei avea un copil este o noutate surprinzatoare. Oricum, in toate cazurile pot aparea indoieli si intrebari de felul: ce se intimpla? sint pregatita pentru nastere? voi fi o mama buna?

Este un lucru firesc sa aveti indoieli. Nu avem destula experienta in acest domeniu: familiile in care am crescut sint mici, nu avem prea multi frati si surori. Nu tinem minte momentele cind mama era insarcinata si nasterea fratilor mai mici. Nu avem un model de conduita, un exemplu pe care am putea sa-l urmam. Lumea care ne inconjoara si societatea nu sint prea binevoitoare cu femeile: studiile, lucrul si cariera au impins familia pe un loc secundar; tinerele demult nu mai viseaza in primul rind sa devina mame.
Pe de alta parte, daca e sa te gindesti poate, intr-adevar, familia si copiii constituie problema cea mai importanta intr- o viata de om?

Fiind insarcinata, vei privi parintii altfel. Vine timpul cind analizezi si meditezi cum parintii te-au educat. Care din aspectele educatiei lor vei dori sa le transmiti copiilor tai si care momente educative vei evita sa le aplici. Nu-ti judeca si condamna parintii: ei au trait in alta lume, in alte timpuri. Cel putin, poti sa inveti dupa greselile facute de ei, acum stii ce trebuie sa eviti in relatiile tale cu copilul. Traieste perioada de sarcina cu bucurie: starea in care te afli te va imbogati. Bucura-te de corpul tau, de copil, de noile experiente prin care treci.

In mod paradoxal, desi prima luna este una dintre cele mai importante din cele noua cate are o sarcina normala, cea mai mare parte a femeilor nu au nevoie sa citeasca despre ceea ce se intampla in cursul acestei luni deoarece, atunci cand realizeaza ca sunt gravide, ele se gasesc deja in saptamana a patra de sarcina! Exista totusi un mare numar de femei care ori isi planuiesc cu grija luna in care sa ramana insarcinate ori incearca luna de luna sa conceapa un copil, si pentru care aceste informatii sunt esentiale. Si cu siguranta ca exista un mare numar de femei dornice de a afla ce se intampla pe parcursul acestei perioade in ideea ca la un moment dat isi vor dori sa devina si ele mamici.

Pe parcursul aceste luni vei observa modificari atat la nivelul organismului tau cat si la nivelul psihicului. In prima luna au loc evenimente extrem de importante din punctul de vedere al dezvoltarii embrionului. Tot in aceasta luna pot surveni probleme care variaza de la simple, simptome usoare remarcate doar de mama, pana la evenimente serioase, dintre care cel mai dramatic il reprezinta pierderea sarcinii, avortul.

Mama: semne si simptome

Intarzierea menstruatiei este cel mai important semn in sarcina. Daca ai un ciclu regulat care a "omis" sa apara la data calculata si daca in perioada antemergatoare ai facut sex neprotejat (fie intamplator, fie premeditat), este foarte probabil ca aceasta intarziere sa se datoreze existentei unei sarcini. Dar, atentie, nu orice intarziere a ciclului poate fi pusa pe seama sarcinii... Stresul, diferite afectiuni inflamatorii sau chistice ovariene, etc., pot sa produca asemenea intarzieri sporadice. Este posibil insa si reversul medaliei, adica in perioada asteptata de aparitie a menstruatiei sa apara o sangerare minora, pe care multe femei o interpreteaza drept menstra (sangerarea aceasta este data de catre implantarea embrionului in mucoasa uterina).

Greturi matinale. Cu siguranta ca acesta este cel mai mediatizat si cunoscut simptom al unei sarcini. Nu o data cred ca ai observat ca este folosit pentru a sugera existenta unei sarcini la cine stie ce eroina din telenovele sudamericane. Totusi, contrar a ceea ce poate sugera denumirea, greturile acestea nu apar numai dimineata, ci pot sa isi faca simtita prezenta oricand pe parcursul zilei. De asemenea, nu toate femeile insarcinate prezinta acest neplacut simptom, ci doar in proportie de 50%. Dar ce anume cauzeaza aceasta stare de greata? Undeva la nivelul trunchiului cerebral (segment al sistemului nervos central, gazda a numerosi centri vitali si reflecsi) se afla zona de comanda a vomei si a senzatiei de greata. Aceasta arie este stimulata de catre nivelele crescute de hCG (hormon secretat de catre celulele embrionare care vor forma viitoarea placenta si care se gaseste in sange in primul trimestru de sarcina). De asemenea apare o relaxare reflexa a musculaturii tractului digestiv, avand drept rezultat o digestie lenesa.

Modificari la nivelul sanilor, care pot fi similare celor din perioada premenstruala, dar de data aceasta mult mai accentuate: sanii par plini si tensionati, sensibili sau chiar durerosi la atingere, desenul venos de pe suprafata sanului incepand sa se accentueze, areola incepe sa devina intunecata la culoare, iar micile glande de la nivelul acesteia incep sa se largeasca.

Oboseala. Vei observa ca nu mai ai aceeasi energie sa faci anumite activitati uzuale cum ar fi urcarea unor scari sau parcurgerea unei anumite distante pe jos, ca sa nu mai vorbim de faptul ca greu mai poti rezista treaza pana la anumite ore tarzii din noapte. Oboseala apare deoarece corpul foloseste cantitati uriase de energie pentru a gestiona cat mai bine dezvoltarea unui nou organism, in paralel cu furnizarea suficienta a resurselor pentru functionarea organismului matern (care si el se afla in plin proces de transformare). O alta cauza a acestei stari de oboseala este data -se pare- si de nivelele crescute de progesteron din sange, cu efect sedativ.

Salivatia excesiva, denumita stiintific ptialism, reprezinta un simptom frecvent in sarcina. Este mai comun la femeile care prezinta si greturi matinale. Dispare dupa cateva luni.

Urinare frecventa. Acest simptom apare deoarece vezica urinara poate deveni extrem de iritabila datorita congestiei pelviene datorata nivelelor crescute de progesteron si hCG. De asemenea rinichii lucreaza mai eficient in timpul sarcinii, trebuind sa faca fata volumului crescut de lichide ale organismului matern ce trebuiesc filtrate, precum si cantitatii crescute de produsi rezultati din metabolismul celor doua organisme, matern si fetal.

Pofta pentru anumite alimente. Clasica scena din filme sau romane a gravidei care cere sa manance muraturi pentru a-si satisface poftele sta marturie pentru popularitatea acestui simptom. Nu apare numai dorinta de a manca acru, dar uneori gravida poate sa-si doreasca in mod paradoxal mancaruri pe care nu le-a gustat niciodata.

Tulburari de comportament. Pot sa varieze de la o stare de fericire intensa la un anumit moment pana la aparitia unei stari inexplicabile de plans in secunda urmatoare. Poti fi irational de iritabila vis-à-vis de partenerul tau intr-o zi, si extrem de afectuoasa cu de altfel nesuferita ta sefa sau colega cealalta zi. Aceasta labilitate emotionala este incredibil de frecventa pe parcursul sarcinii. Mai putin frecvent apare starea de depresie. Simptomele acesteia sunt tulburarile de somn, oboseala mentala, modificarea stilului de hranire, pierderea interesului pentru activitatile zilnice. In zilele noastre tot mai multe gravide se intreaba de ce sunt deprimate cand ar trebui sa fie in al noualea cer. O serie de factori par a influenta starea emotionala a grvidei: stresul socio-economic, cazuri de tulburari de personalitate in familie, lipsa unui suport emotional, anxietate cu privire la starea de sanatate a copilului, etc.

Aversiuni pentru anumite mancaruri sau mirosuri. Anumite mirosuri puternice precum cele de usturoi, peste sau cafea, pot sa iti cada greu si sa declanseze instantaneu o stare de greata. Unele gravide se pot plange ca anumite mirosuri obisnuite anterior sarcinii nu mai pot fi suportate. Cainele casei miroase mai urat si nu-i mai suporti prezenta in pat, parfumul favorit iti poate provoca dureri de cap sau chiar mirosul masculin al sotului iti poate produce repulsie. Mecanismele de protectie ale copilului se pot declansa, astfel ca mirosul de tigara sau fumatul, mirosul de cafea sau consumul de alcool pot sa te faca sa te simti rau.

Cum se dezvolta embrionul?

In ceea ce priveste stadializarea dezvoltarii embrionare trebuie facuta o precizare extrem de importanta. In general dezvoltarea embrionara este studiata de catre embriologi, care masoara varsta embrionului incepand cu momentul fecundatiei. Din punct devedere clinic momentul acesta al fecundatiei nu poate fi stabilit cu certitudine, astfel ca obstetricienii iau drept referinta singura data certa, si anume data ultimei menstruatii (UM). Astfel varsta unei sarcini difera din punct de vedere embriologic de cea din punctul de vedere al obstetricianului. Varsta de amenoree (adica de lipsa a menstruatiei) calculata de catre clinicieni este egala cu varsta embriologica (din momentul presupus al fecundatiei) la care se adauga doua saptamani. In cele ce urmeaza nu vom face o impartire riguroasa a varstei sarcinii, mai ales ca noi o discutam in lumina impartirii ei in luni calendaristice (fiecare luna reprezinta aproximativ patru saptamani jumatate).

Incepand cu momentul fecundatiei si pana in saptamana a 8-a (a zecea de la ultima menstruatie) copilul tau poarta numele de embrion. Primele 6 zile (adica pana cu o saptamana inainte de perioada in care ar trebui sa va vina ciclul) embrionul si le petrece multiplicandu-si numarul de celule din care este format si calatorind de-a lungul trompei pana in cavitatea uterina unde se va implanta. O parte dintre celulele sale vor forma placenta, iar alta parte vor constitui embrionul propriu-zis (care spre sfarsitul lunii are forma unui dublu disc). Cea de-a treia saptamana de dezvoltare a embrionului (si ultima a lunii) este marcata de aparitia celui de-al treilea strat embrionar, concomitent cu stabilirea polului cranial (locul unde va fi capul) si a celui caudal. Tot atunci embrionului ii va incepe sa se dezvolte viitorul sistem nervos. El este adanc implantat in mucoasa uterina si deja a inceput sa stabileasca un contact cu vasculatura materna, punand bazele viitoarei circulatii placentare.

Care sunt responsabilitatile tale?

Primul lucru pe care ar trebui sa-l faci in momentul in care banuiesti ca esti gravida (sau afli cu certitudine ca e asa), este sa suni doctorul care te va urmari pe parcursul sarcinii si care te va asista in timpul nasterii. Vei fi pusa in fata a doua situatii:

  1. De cele mai multe ori, avand in vedere ca sarcina este de abia la inceput si celulele embrionului se divid fara a-ti afecta prea mult anatomia, s-ar putea ca obstetricianul tau sa nu vrea sa te vada decat atunci cand sarcina are opt saptamani, daca nu chiar zece. In acest caz cel mai bun lucru pe care trebuie sa-l faci pana la intrevederea cu el e sa-ti pui cateva intrebari:
    • Ce stil de viata am? E viata mea stresanta? Ar trebui sa renunt la anumite vicii pe care le consider minore (fumat, baut alcool sau cafea)?
    • Dieta mea este suficienta din punct de vedere calitativ? Dar cantitativ, ar trebui sa mananc mai mult?
    • Intentionez sa muncesc la fel de mult pe perioada sarcinii?
    • Este viata alaturi de partenerul meu armonioasa?
    • Ar trebui sa le spun si prietenilor mei sau la servici despre faptul ca sunt insarcinata?

    Stresul

    Cred ca e inutil a sublinia faptul ca stresul este o problema neplacuta si atunci cand nu esti insarcinata, deci cu atat mai mult pe parcursul sarcinii cand stresul poate fi devastator pentru dezvoltarea copilului, mai ales in primele saptamani cand au loc cel mai mare numar de avorturi spontane. Daca doresti sa afli cat de importanta este fiecare zi in dezvoltarea embrionului, si ulterior a fatului, iti voi da un subiect de meditatie spunandu-ti ceva interesant... Citeste si gandeste-te apoi la ce fel de viata duci si cum poate ea sa influenteze dezvoltarea viitorului tau copil:

    • Oamenii de stiinta au ajuns la concluzia ca dezvoltarea intrauterina a organismului uman, de la stadiul de celula pana la cel de fat pregatit sa infrunte de unul singur viata din afara, recapituleaza dezvoltarea vietii pe Pamant, de la aparitia sa sub forma unei simple celule pana la aparitia omului (intr-adevar, cele mai multe dintre voi stiu ca embrionul uman trece prin mai multe stadii: incepe cu cel de unica celula, la un moment dat embrionul are un fel de branhii, ca un peste, ulterior acestuia ii apare chiar si o coada, care se resoarbe in timp, iar inainte de a lua forma sa definitiva, de om, va semana cu o maimutica).
    • Iti amintesti desigur ca viata intrauterina dureaza aproximativ 40 de saptamani, adica 280 de zile. Viata a aparut pe Pamant acum 280 de milioane de ani. Interesant, nu? Deci, extrapoland, am putea zice ca fiecare zi din viata embrionului poate fi comparata cu un milion de ani din dezvoltarea vietii pe Pamant!

    Deci, inainte de a te certa cu partenerul de viata pentru cine stie ce nimic, inainte de a aprinde o tigara, de a bea alcool, inainte de a manca cine stie ce preparat plin de adaosuri chimice, inainte de a lua un medicament fara a consulta doctorul tau, sau cand te intorci de la servici si simti ca totul se darama in jur si-ti vine sa iti iei lumea in cap, gandeste-te si la mica viata ce se dezvolta in tine si care depinde in totalitate de atitudinea ta. Fixeaza-ti prioritatile si pune-te pe tine si copilul tau pe primul plan, iar restul pe plan secund, fara a neglija insa responsabilitatile sociale, casnice sau de serviciu. Pe toate le poti realiza la modul cat mai relaxat cu putinta.

    Dieta

    Poti sa crezi sau nu, dar ceea ce mananci si cat mananci in timpul sarcinii nu va afecta doar sanatatea si dezvoltarea copilului tau, dar va determina si cata greutate vei pastra dupa nastere. In interiorul tau se dezvolta o noua viata. Cel mai bine e sa pui la dispozitia ei cat mai multa hrana "vie", cat mai multe alimente naturale, pline de vitamine: lapte, branzeturi, oua, fructe, legume, seminte, miere, polen, etc. Evita cat poti carnurile grele, alimentele semipreparate si cele cu multe E-uri in compozitie. Mananca multe cereale (paine graham sau de secara, orez, musli, etc.). Cel mai indicat e sa mananci de cate sase ori pe zi o masa moderata, bogata calitativ. Mananca incet si calm, mesteca bine, nu vorbi sau nu te enerva in timpul mesei. De multe ori este necesar un aport suplimentar de vitamine, calciu, fier si in special acid folic, iar pentru aceasta este suficient sa alegi dintre produsele cu vitamine prenatale, disponibile in orice farmacie, dar nu inainte de a cere sfatul doctorului tau.

    Anuntarea fericitului eveniment

    Majoritatea doctorilor, dar si a femeilor care au mai fost insarcinate, te vor sfatui sa tii deocamdata aceasta veste numai pentru tine si partenerul tau. Primele trei luni de sarcina reprezinta o perioada destul de delicata atat pentru dezvoltarea embrionului cat si pentru echilibrul tau psihic si emotional. Din momentul fecundatiei pana cand embrionul depaseste 12 saptamani de viata e posibil ca organismul tau sa nu fie pregatit inca sa gazduiasca o sarcina si astfel sa se produca un avort spontan. E foarte dureros sa treci prin trauma cauzata de pierderea unei sarcini, mai bine evita situatiile neplacute in care esti pusa sa explici si altora un eventual avort. Este mai bine sa anunti fericitul eveniment dupa ce te asiguri ca totul merge bine. De asemenea, daca lucrezi, este mai bine sa spui sefului tau despre sarcina doar atunci cand ea devine fizic vizibila (exceptand cazurile cand ai o munca fizica), pentru a evita problemele unor eventuale discriminari.

    Efortul

    In general e bine sa nu faci nici un fel de efort fizic care implica ridicarea de greutati, asta nu inseamna ca esti scutita de piata sau de spalatul vaselor. Exista insa o forma speciala de efort pe care este chiar indicat s-o faci, si anume exercitiul fizic. Daca inainte de sarcina te duceai regulat la o sala de fitness sau aerobic, practicai inotul sau iti placea sa te plimbi prin parc, e bine sa continui cu acest program, insa intr-un ritm mai moderat. Si daca nu esti obisnuita cu genul acesta de viata e bine sa astepti luna a doua si sa primesti confirmarea obstetricianului ca totul e O.K.

  2. Daca esti suficient de norocoasa, doctorul te va primi la o intrevedere chiar din momentul informarii lui de faptul ca esti sau banuiesti ca esti insarcinata. Daca este prima ta sarcina sau esti la o alta la care ai colaborat cu un alt obstetrician, este ideal sa-ti faci o idee asupra modului in care urmeaza sa se desfasoare sarcina si nasterea sub supravegherea doctorului. De aceea e bine sa il intrebi de la inceput:
    • La ce spital lucreaza sau este afiliat? Care sunt conditiile in care se desfasoara nasterea si ingrijirea postpartum (dupa nastere)? Este tatal copilului lasat sa urmareasca nasterea? Mama este cazata in acelasi salon cu copilul? Cate paturi sunt intr-un salon?
    • Care este disponibilitatea lui? Poate fi deranjat in orice moment al zilei, inclusiv noaptea?
    • Care este planul/schema lui de consultatii prenatale?
    • Care este parerea lui vis-à-vis de exercitiul fizic in cursul sarcinii? Daca da, unde iti recomanda sa faci asemenea exercitii, cand ar trebui sa incepi si cand sa intrerupi?
    • Cat de mult poti sa castigi in greutate? Cand ar trebui sa te alarmezi?
    • Care este filosofia lui asupra fenomenului nasterii? Este adeptul nasterii naturale sau al nasterii prin operatie cezariana? Ce metode terapeutice foloseste in cursul travaliului? Care este viziunea sa asupra epiziotomiei (taierea perineului), o face de rutina sau din necesitate?
    • Care sunt examinarile de rutina pe care esti sfatuita sa le faci in cursul sarcinii? (echografie, examen sange si urina, screening infectii, screening malformatii fetale). Care sunt procedurile de rutina in timpul travaliului? (monitorizare fetala, echografie, terapie intravenoasa in travaliu).
    • Care este modalitatea de plata a consultatiilor si a nasterii? Nu rade, este foarte important si practic in acelasi timp sa afli asta. Sunt aceste servicii acoperite de catre asigurarile de sanatate?

    Daca inca nu ai un doctor al tau va trebui, logic, sa iti gasesti unul. Si sa-l gasesti pe dl. Dr. Perfect nu e asa usor, o stii deja. Pentru aceasta ar fi bine sa iei in calcul urmatoarele recomandari:

    • Discuta cu prietenele tale care au nascut deja ori cu alti doctori care pot sa-ti recomande un obstetrician.
    • Mergi la mai multi doctori, impreuna cu partenerul tau, pentru a-ti face o idee generala: studiati-le modul de a aborda problemele, siguranta afisata, afectivitatea, limbajul si, de ce nu?, aspectul fizic. Nu uitati sa luati la voi lista cu intrebarile de mai sus, iar daca aveti si alte intrebari nu va sfiiti si intrebati!
    • Observa daca este apropiat de tine si daca te considera o partenera de drum sau doar o simpla pacienta, si remarca daca iti vorbeste pe intelesul tau sau face uz de termeni stiintifici greu de "digerat" pentru a te impresiona cu eruditia lui.

Probleme ce pot sa apara

Din fericire pentru starea emotionala si moralul mamei, in prima luna de sarcina (care se reduce la un interval de doar doua sau chiar de o singura saptamana, perioada in care esti constienta de faptul ca esti gravida) nu prea au loc evenimente care sa te dezechilibreze psihic sau emotional. Exista un mare numar de avorturi spontane care au loc dupa doua saptamani de la fecundatie, dar ele sunt percepute de catre nefericita mama ca o menstruatie, nestiind niciodata ca a fost insarcinata. Chiar daca o sarcina incepe prost de cele mai multe ori ea va depasi 4 saptamani. In aceasta prima luna pot sa apara mici sangerari sau pete pe chilot, unele putand sa aiba o semnificatie patologica (nu uita ca e obligatoriu sa-ti anunti doctorul cand se intampla acest lucru), dar de cele mai multe ori nu este cazul sa fii ingrijorata. Rareori o sarcina compromisa de cauze genetice se va termina inainte de sfarsitul celor 4 saptamani si se va produce un avort spontan anuntat de sangerari abundente si dureri (contractiile uterine). Totusi, cel mai mare numar de probleme care se manifesta franc apar dupa prima luna de sarcina.

Luna a 2-a de sarcina

A doua luna de sarcina este o perioada plina de sentimente contradictorii, o perioada a certitudinilor dar si a incertitudinilor in acelasi timp. Certitudini pentru ca in aceasta luna afli sigur ca esti gravida, ori pentru ca doctorul tau ti-a confirmat acest lucru, ori pentru ca ti-ai facut acasa singura testul "barza" care a iesit pozitiv. Poate fi o perioada a incertitudinilor pentru ca pe parcursul acestei luni se petrec cele mai numeroase accidente care te pun in alerta nu numai pe tine dar si pe doctorul tau. Evenimentele acestea pot sa isi faca aparitia atat la nivelul sarcinii, unele avand chiar final tragic, cat si la nivelul organismului tau, survenind simptome care te fac uneori sa iti iei lumea in cap. Comparativ cu prima luna de sarcina, pe parcursul acestei luni vei observa si alte modificari ale corpului tau, dar si la nivelul psihicului. In aceasta luna de asemenea au loc evenimente majore din punctul de vedere al dezvoltarii embrionului.

Simptomele mamei

In timpul celei de-a doua luni de sarcina cele mai multe femei pot sa simta deja ca sunt gravide (daca nu ti-a aparut inca acel unic sentiment de a fi mama, ai sa simti asta macar pentru greturile si oboseala care nu iti mai dau pace). Mediul hormonal necesar cresterii in conditii optime a embrionului incepe sa te afecteze si pe tine: apar modificari, subtile la inceput apoi din ce in ce mai evidente, atat la nivel fizic cat si emotional. Aminteste-ti totusi ca aceasta este o stare de disconfort nu numai tranzitorie dar si unica in esenta ei. Daca te gandesti ca esti pe cale sa gazduiesti si sa modelezi o alta viata, cea a copilului tau, poate ca toate aceste neplaceri le vei suporta mai usor.

Modificari ale sanilor. In timpul lunii a doua uterul tau se mareste, dar inca este situat dupa osul pubian si nu isi face simtita prezenta. In schimb sanii tradeaza faptul ca esti gravida cu mult inainte ca uterul tau s-o faca. Sanii tai pot sa fie mariti si sensibili la atingere cu mult mai evident decat in prima luna, uneori chiar la un mers mai alert poti simti un oarecare disconfort. Deoarece pe parcursul sarcinii sanii se pregatesc pentru periada alaptarii si la nivelul lor au loc permanente procese de restructurare arhitecturala, uneori poti simti dureri mai acute, ca niste junghiuri, la nivelul lor. Areola mamara devine mai inchisa la culoare si marita ca suprafata. Apar niste mici vinisoare pe toata suprafata sanului (ca in poezia “Zburatorul” lui Heliade) datorate impregnarii hormonale a organismului tau.

Greata. Greata si varsaturile care au inceput sa iti dea de furca poate inca din luna trecuta, in ce-a de-a doua luna nu numai ca pot persista dar pot sa se intensifice atat ca frecventa cat si ca intensitate. Desi greata are semnificatia ca sarcina merge bine, sa te simti rau 24 din 24 de ore este extrem de neplacut. Pentru asta ia legatura cu doctorul tau care va fi in masura sa determine daca starea aceasta necesita terapie sau nu.

Oboseala. Episoadele de oboseala pe care le aveai in prima luna acum se pot transforma intr-o adevarata epuizare. Luna trecuta simteai ca ai nevoie de odihna, luna asta simti iarasi ca trebuie sa te odihnesti! Poti sa te simti “moarta de oboseala” fara sa faci efectiv vreun mare efort fizic. Nu te speria! Este modalitatea prin care natura te sustrage de la diferitele ocupatii pentru ca sa iti poti dirija energiile acolo unde sunt cu adevarat necesare. Totusi nu te lasa sedusa de ideea de a-ti petrece toata sarcina pe canapea mancand floricele si uitandu-te la video. Oboseala asta poate fi “educata” prin practicarea unei forme speciale de efort fizic, gimnastica prenatala. Totusi un somn de 2-3 ore dupa-amiaza nu strica.

Uscaciunea si mancarimi ale pielii. Desi pruritul tegumentar este cel mai des intalnit in ultimul trimestru de sarcina (in special la nivelul abdomenului in crestere), unele femei se plang de aparitia acestui simptom inca din luna a doua. Unele acuza mancarimi pe toata suprafata pielii, altele doar in anumite zone precum palmele sau talpile. Aceste mancarimi nu au semnificatie patologica. Evita totusi sapunurile puternice care iti “curata” uleiurile naturale secretate de piele.

Urinare frecventa. Daca din prima luna inca nu ti-ai facut un aranjament placut in baie, este timpul sa incepi, deoarece pe parcursul sarcinii iti vei petrece destul de mult timp aici pe parcursul sarcinii, atat din cauza urinarii frecvente cat si poate din cauza constipatiei care incepe sa isi faca simtita prezenta. Uterul creste in marime si, fiind vecin cu vezica urinara, va produce iritarea vezicii si de aici urinarea aceasta frecventa. Poti sa observi ca iti va lua mai mult timp pana incepi sa urinezi. Acest lucru se datoreaza tot uterului gravid. Daca vrei sa scapi de aceste neplacute simptome ar fi bine sa te apuci sa practici exercitiile Kegel. Nu uita sa iti anunti doctorul daca tulburarile de urinare devin chiar suparatoare: poate fi vorba de o infectie urinara! (senzatia permanenta de urinare, dureri la urinare, uneori febra).

Hipersalivatie. Este posibil sa te fi intalnit cu acest simptom inca din prima luna. Compozitia si volumul salivei se modifica in primele luni de sarcina. Poti sa observi asta si prin gustul ciudet pe care il ai in gura si prin cantitatea excesiva de saliva care uneori poate fi suparatoare. Uneori modificarile salivare pot sa declanseze greata. Pentru alte gravide se poate produce fenomenul invers, adica greata sa declanseze salivatia. Daca gustul particular pe care il aveti in gura va irita, luati un Orbit fara zahar. J

Sete. Necesitatea de a urina mai frecvent poate sa va determine sa beti mai multa apa. Dar cel mai important motiv al aparitiei senzatiei de sete ramane nevoia organismului de a folosi cat mai multe fluide in complexul proces al formarii habitatului embrionului (care va incepe sa pluteasca intr-un mediu acvatic special numit lichid amniotic). Apa bauta in cantitati suficiente ajuta si rinichiul matern sa epureze mai eficient sangele care contine acum si deseurile metabolice ale copilului in crestere.

Constipatie. Multe femei tind sa se constipe pe parcursul sarcinii. Aparitia acestui neplacut eveniment in lunile timpurii ale sarcinii pot sa fie puse pe seama impregnarii hormonale specifice sarcinii, care creeaza o stare de relaxare a tractului digestiv. Ulterior constipatia se va datora uterului gravid. Aceasta stare de relaxare intestinala are si o latura pozitiva, anume aceea ca prin reducerea tranzitului intestinal, organismul matern are timp sa extraga mai eficient fluidele si nutrimentele necesare. Aceasta eficienta impreuna cu motilitatea redusa determina starea de constipatie atat de neplacuta. Pentru a o combate, trebuie sa va axati pe o dieta bogata in fibre vegetale si lichide. Si nu uitati de exercitiile Kegel. Dar cel mai important este sa va educati intestinul: creati-i un orar fix si nu in ultimul rand mergeti la WC de cate ori va "spune" acesta (desi femeile moderne nu prea isi fac timp pentru aceasta) si nu amanati acest lucru pentru mai tarziu.

Balonare. Aceleasi modificari intestinale care determina aparitia constipatiei produc si aparitia balonarii. Pe masura ce sarcina progreseaza senzatia de balonare se poate intensifica, deoarece apare o competitie pentru spatiu intre uterul gravid si intestine. Pentru a evita acest inconvenient trebuie sa va mentineti intestinele in lucru evitand constipatia, sa fiti atenta cand mancati si sa nu inghititi aer, sa evitati mancarurile grase si bauturile care fermenteaza si, in fine, sa mancati mese dese si reduse cantitativ.

Arsuri gastrice. La scurt timp dupa mese unele gravide pot sa simta senzatia de arsura la nivelul stomacului impreuna cu cea de plenitudine intestinala (tradusa prin eructatii). Cauza? Bineinteles ca tot hormonii! Staza intestinala isi face simtita prezenta si la nivelul staomacului, care digera mai lent astfel ca sucurile gastrice isi fac mai pregnant prezenta. Pentru a evita aceste arsuri e bine sa mancati putin si des, sa evitati sa va aplecati sau sa va intindeti in pat imediat dupa masa, sa mancati alimente cat mai naturale si cat mai putin condimentate, sa evitati grasimile si prajelile.

Talie ingrosata. Chiar daca inca nu se vede, se poate ca jeans-ii stramti cu care faceai furori lunile trecute sa nu te mai incapa. Chiar inainte de a deveni mai plinuta este posibil sa te simti tu insuti mai implinita in talie. Este normal. Organismul tau incepe sa retina apa, si abdomenul va incepe sa isi mareasca dimensiunile. Este timpul sa faci o vizita de curtoazie la croitoreasa.

Secretii vaginale. In timpul sarcinii este posibil ca secretiile vaginale sa devina mai abundente si mai vascoase, chiar si mai albicioase. Mucoasa din jurul vaginului poate sa devina mai albastruie si mai impastata, semn ca organismul creste aportul sanguin la nivelul acesta. Daca secretiile devin suparatoare (abundente, urat mirositoare, insotite de mancarimi) este bine sa iti anunti doctorul.

Modificari ale starii emotionale. De multe ori "sufletul" iti spune ca esti gravida inainte ca sa iti apara primele simptome. In timpul acestor prime luni poti sa devii introspectiva pe masura ce analizezi miracolul gazduirii unei noi vieti in organismul tau. Multe dintre emotiile primei luni pot sa se exacerbeze pe parcursul celei de-a doua, mai ales daca este prima ta sarcina. Uneori poti simti nevoia sa vorbesti cu copilasul tau (nu te jena, eu te incurajez s-o faci ori de cate ori ai ocazia) dar este posibil ca alteori sa simti o oarecare antipatie pentru el deoarece din cauza lui ai starile acelea insuportabile de greata care nu iti mai dau pace (este normal si asta, mai ales ca dupa ce vor trece iti va trece cu siguranta si tie supararea pe el). Poti sa fii de o sensibilitate crescuta, iar lucrurile care inainte iti erau indiferente acuma te marcheaza si uneori te fac sa reactionezi impropriu. Poti sa te trezesti uneori acasa sau la servici ca ai o stare de inexplicabila tristete sau de prelungita reverie. Pari sa te crezi o neinteleasa deoarece nimeni din jurul tau nu are cum sa stie cum te simti, si in special vei observa asta la partenerul tau. Totusi libido-ul tau poate fi crescut in aceasta perioada, desi uneori ai vrea sa il vezi plecat la mama lui… Senzatia ca esti dependenta de altii te poate marca destul de serios, si mai ales ca ea se va adanci pe masura ce sarcina evolueaza. Evita aceste probleme prin metode de relaxare, concentrare si meditatie sub indrumarea unui instructor specializat, si de ce nu?, practicand forme usoare de yoga.

Dezvoltarea embrionului

Embrionul isi continua imperturbabil cresterea. Pe parcursul acestei luni el va trece de la aspectul unui mormoloc cu codita si cu branhii la un aspect mai apropiat de, sa zicem, o maimutica (care nu mai are insa codita din saptamanile anterioare). Toate organele sale interne sunt pe cale sa se formeze si incep sa si functioneze. Inima sa incepe sa bata de la inceputul lunii iar la sfarsitul acesteia este aproape complet formata, batand cu un ritm de cca 150 pe minut. Sistemul nervos se formeaza, maduva spinarii si sistemul nervos central devin din ce in ce mai bine conturate (interesant este ca creierul copilasului tau deja functioneaza, intrucat la sfarsitul lunii pot fi inregistrate undele cerebrale!). La inceputul lunii a doua apar mugurii viitoarelor membre, care sunt deja formate impreuna cu degetele la sfarsitul acesteia. Dintii si palatul sunt in formare. Dar nu si gura. La fel si laringele incepe sa se formeze, dar copilasul tau inca nu va incepe sa cante sau sa planga! Urechile si ochii embrionului sunt clar vizibili la sfarsitul lunii (desi el tine pleoapele inchise). Musculatura embrionului incepe sa se formeze si sa isi faca simtita prezenta la sfarsitul lunii cand cel mic incepe sa execute adevarate salturi in lichidul care-l inconjoara. Capul embrionului este mai mare decat restul corpului deoarece creierul lui creste rapid. Pielea lui este aproape transparenta si prin ea se vad vasele sanguine prin care circula sangele sau. Uimitor, deja la aceasta varsta, el are grupa sa sanguina personala! La sfarsitul aceste perioade embrionul tau va “trece clasa” si va deveni fat (nume pe care il va purta pana cand se va naste).

Vizita la doctor

Ai ajuns in luna a doua si ti-ai sunat doctorul care ti-a si fixat o intalnire. Ce ar trebui sa te astepti de la aceasta intrevedere? Cel mai probabil va dori sa te consulte. E logic. La varsta asta de sarcina uterul tau este inca mic dar e globulos (cat o minge de tenis) si se afla situat dupa oasele pubiene, asa ca multe informatii inca nu-i va da. Dupa ce te-a consultat si a constatat ca esti ok, iti va scrie pe o hartie o serie de teste pe care trebuie sa le faci, cel mai probabil la policlinica de care apartii. Daca nu este foarte ocupat si daca are chef, iti va spune in ce consta si de ce este nevoie de fiecare dintre aceste teste. Dar cel mai probabil este ca vei iesi din cabinetul lui fara sa intelegi mare lucru din cele scrise acolo, desi ai tot dreptul sa fii informata. Pentru asta am sa trec in revista cateva dintre testele care ar trebui sa fie trecute pe hartiuta din mana ta la plecarea din cabinetul doctorului.

Testul de sarcina

De ce se face acest test? Ca sa fii sigura ca intarzierea ciclului este datorita sarcinii. Ar trebui sa fac acest test? Cu siguranta ca da. Este posibil sa il faci si de una singura, acasa, cumparand de la farmacie un "test de sarcina". Cand ar trebui sa fac acest test? Cand ai o intarziere de menstruatie si anterior de asta ai facut sex neprotejat. Cum se face acest test? Se pune putina urina intr-un recipient mic (eprubeta, o sticluta de medicamente) si se introduce betisorul acela de carton in urina. Cand sunt gata rezultatele? Aproximativ dupa 5 minute, adica relativ pe loc, testul este pozitiv daca apar doua liniute clar vizibile.

Grupa sanguina

De ce se face acest test? Este deosebit de importanta aflarea grupei sanguine de tip ABO in eventualitatea nefericita a aparitiei unei urgente care necesita transfuzie (pe vremuri politia dadea amenda pentru lipsa grupei sanguine din buletin), dar si datorita unei eventuale incompatibilitati intre tine si partenerul tau. Grupa sanguina de tip Rh este importanta in cazul unei incompatibilitati intre tine si partenerul tau (numai in cazul ca tu ai Rh-negativ iar el Rh-pozitiv). Ar trebui sa fac acest test? Obligatoriu. Cand ar trebui sa fac acest test? Prenatal sau la prima vizita facuta la obstetrician. Cum se face acest test? Putin sange prelevat ori din buricul degetului ori din brat (odata cu sangele prelevat pentru restul de teste sanguine). Cand sunt gata rezultatele? In functie de laborator, pe loc sau in cateva zile.

Hemoleucograma

De ce se face acest test? Testul acesta da informatii doctorului tau despre calitatea sangelui tau: daca esti anemica, daca ai vreo infectie, daca ai tulburari de coagulare, etc. Ar trebui sa fac acest test? Obligatoriu. Cand ar trebui sa fac acest test? La prima vizita si ori de cate ori este recomandat de doctorul tau cand exista suspiciuni ce pot fi elucidate prin interpretarea acestui test. Cum se face acest test? Prelevare de sange din brat. Cand sunt gata rezultatele? Depinde de laborator, de la cateva ore pana la 2 zile.

Titru anticorpi

De ce se face acest test? Acest test este esential pentru decelarea existentei in sangele tau a urmelor unor infectii care pot afecta embrionul: rubeola, varicela, toxoplasma, sifilis, virusul citomegalic, parvovirus, herpes genital, SIDA (HIV), brucella, etc. Ar trebui sa fac acest test? Nu este obligatoriu, dar se recomanda. Cand ar trebui sa fac acest test? Prenatal sau la prima vizita sau cand aveti in antecedente sarcini pierdute inexplicabil sau daca anterior sarcinii sau pe parcursul primelor 2 luni ati prezentat simptome sugestive pentru bolile de mai sus. Cum se face acest test? Prelevare de sange din brat. Cand sunt gata rezultatele? Depinde de laborator, minim o zi.


Taguri:
 
 
 
© 2008 copiii.ro — Sitemap
Linkuri : Alcooltest Contabilitate
Parteneri : Mos Craciun Aer conditionat Terapie Reteta