Articole » Copii 1-2 ani » Reguli alimentare

Reguli alimentare

 

Dupa varsta de un an, se cimenteaza obiceiurile alimentare pentru toata viata, lucru foarte important pentru sanatatea de mai tarziu. Parintii trebuie sa impuna copiilor reguli sanatoase pentru obiceiurile alimentare.

Reguli pentru alimentatie sanatoasa:

  1. asigurarea unui program regulat al meselor;
  2. intreruperea biberonului pentru ingerarea de alimente lichide;
  3. evitarea bauturilor dulci la culcare (favorizeaza devoltarea cariilor dentare);
  4. evitarea consumului de lichide intre mese (scad apetitul);
  5. evitarea consumului exagerat de dulciuri concentrate (scad apetitul), acestea se vor folosi o data sau de doua ori pe zi, la sfarsitul meselor principale;
  6. evitarea pe cat este posibil a fortarii copilului la masa;
  7. evitarea stimularii de acceptare de alimente prin oferirea de distractii in timpul mesei
  8. Se va permite copilului sa-si faca o selectie a alimentelor, dar cu mare grija pentru a se asigura o alimentatie echilibrata. Daca copilul refuza un aliment important din punct de vedere nutritiv, se va incerca administrarea lui intr-o forma modificata, oferindu-i alternative.

Taguri:
 
 
 
© 2008 copiii.ro — Sitemap
Linkuri : Alcooltest Contabilitate
Parteneri : Mos Craciun Aer conditionat Terapie Reteta